③形状を変える

 
とろみ剤やゼラチン、粉末寒天などで固形化すると、甘みをあまり感じず摂取することができます。
【注意点】

衛生面を考慮し、当日に食べられる分だけお作りください。

とろみ剤やゼラチン、粉末寒天には、エネルギーが含まれることがあるので、エネルギー制限のある方は摂取エネルギーを食事のエネルギーから差し引くなど、考慮する必要があります。